Dr. Barbara Niedner

Verhaltensbiologie & Führung

22. März 2020
von Dr. Barbara Niedner

Die Natur ist allzeit bereit: Zuschüsse statt #Kurzarbeit im HomeOffice

Aktuell sind schon einige Unternehmen in Kurzarbeit und viele andere bereitet sich darauf vor. Natürlich muss jedes Unternehmen Kosten managen, wenn keine Aufträge mehr reinkommen bzw. darauf vorbereitet sein, wenn Auftragseingänge abrupt stoppen. Da hilft die Finanzspritze Kurzarbeitergeld.

Kurzarbeit ist Geld
fürs Nichtstun!

Für mich wäre es viel sinnvoller, wenn wir das Geld nutzen, um die Weiterbeschäftigung in den Homeoffices zu fördern.

Nutzen wir doch die Kapazitäten für Innovationen und Digitalisierung anstatt für das Nichtstun in Kurzarbeit.

Welche Chance hätten wir, nach der aktuell steilen Lernkurve im HomeOffice, die Auszeit für Innovationen und Digitalisierung zu nutzen!

Homeoffice ist Geld
für Innovationen und Digitalisierung!

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30. März 2020
von Dr. Barbara Niedner

Corona #HomeOffice Tipp 3: Beweglich sein

Beweglich sein: Orang-Utan in Borneo

Im #Homeoffice bewegen wir uns oft zu wenig. Die Wege sind kurz zuhause, kein Meeting im Nachbargebäude und keine Treppen mittags zur Kantine. Gerade in Zeiten von Corona ist es wichtig seine Gelenke und Wirbelsäule fit zu halten. Ein Besuch beim Arzt ist aktuell keine gute Idee.

Videos für beweglich sein im #Homeoffice

Hier ein super Trainingsprogramm für beweglich sein von Physio Sports & Soul:

Auch sehr zu empfehlen ist das Beweglichkeitstraining von Karin Lochner aus München, die ich persönlich schätze und kenne:

  • YouTube: Gymnastik mit Karin Lochner
    Eine Stunde komplett oder in Einzelteilen: im Stehen, im Liegen, auf dem Bauch, im Vierfüßlerstand und in Rückenlage.

30. März 2020
von Dr. Barbara Niedner

Corona #StayAtHome, Ausblick in die Natur: Rotkehlchen lebt im Hier&Jetzt

Rotkehlchen bewegen sich in kleinen Sprüngen auf der Erde vorwärts, um Insekten zu erwischen. Auf dem Balkon suchen sie den Boden nach heruntergefallen Resten ab. Sie leben im Hier & Jetzt, halten Auschau nach Futter und besuchen mich regelmäßig.

23. März 2020
von Dr. Barbara Niedner

Corona #HomeOffice Tipp 2: Gelassen bleiben

Zu viel Stress macht krank und auch anfälliger für Infektionskrankheiten.

Angst und Furcht sind tief in unseren Genen verankert. Und die Corona Krise versetzt uns von heut auf morgen ins Ungewisse. Fast nichts ist mehr so, wie noch vor wenigen Tagen. Das löst bei vielen enormen Stress bis Panik aus.

Gefahren zu meiden, ist lebenserhaltend und damit in unserem verhaltensbiologischen Repertoire stark verwurzelt. Wir begegnen dem Ungewissen im Panik-Modus mit 3 verhaltensbiologischen Reaktionen:

  1. Fliehen,
  2. Tarnen bzw. abtauchen oder
  3. Angreifen

Die Stressreaktion ist gut, um super schnell sich zu retten. Und es bringt jetzt auch Dinge super schnell zur Umsetzung in Unternehmen, die früher lange Planung und Abstimmungsprozesse benötigt hätten. Jetzt wird es einfach gemacht. Punkt. Und das oft auf sehr kreative Art und Weise. Das sollten wir auch nach der Corona Krise beibehalten.

Es reagieren aber auch viele Menschen jetzt über, werden panisch, aggressiv oder schreien herum. Als Angegriffene müssen wir lernen zu unterscheiden, hat der Gegenüber einfach nur Panik oder ist er wirklich boshaft unterwegs.

Für uns persönlich müssen wir uns fragen

  • Was ist wirklich “notwendig“? Wie kann ich mich persönlich, meine Mitmenschen und Systeme entlasten? Was ist in der Krise wirklich wichtig weiter voranzutreiben? Welche Projekte haben aktuell gar keine Chance?
  • Welche Auswirkung hat mein Verhalten auf andere? Löse ich mit meinem Verhalten Stress bei anderen aus? Im Unternehmen, in der digitalen Zusammenarbeiten im Home Office und auch zuhause mit Kindern und Partner.
  • Und ganz wichtig, wie kann ich Menschen in meinem Umfeld ein Gefühl der Sicherheit bieten. Da hilft es nicht, nur einmal eine Mail zu schreiben!
    Menschen brauchen jetzt regelmäßig etwas “begreifbares“, was sie persönlich nachvollziehen können.